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黃豆醬炒野蓮  

上週的某一天早上,早餐幫老爺買了雞絲粥,再搭配家裡的豆腐乳一起吃,他還蠻喜歡的,今天早上本想也這麼吃。那是家附近百貨公司旁的小攤販,平日大概都是七點半左右會開始賣,所以我就在差不多那個時間去,卻沒瞧見攤子,心想,可能是今天晚了一些吧!等個十分鐘看看好了。過了一會,聽到隔壁攤子的老闆對著我揮揮手,說賣粥的今天應該不會來,要我別等了,一問之下才知道,原來賣粥的老闆得了登革熱。這已經不是我所知道的第一例,再看看桌上那張孳生源檢查的通知單,天氣不是轉涼了嗎?怎麼疫情還是如此嚴重?

要提醒南部的婆婆媽媽們,上市場買菜的時候可要多留意喔!

近來幾個禮拜的採買方式是這樣,週一早上出門,盡可能把要煮的菜一次買齊,如此這週就可以專心宅在家,一大堆菜裡頭總會有先後順序,葉菜類不耐放,通常會當天煮,至於高麗菜、大白菜、娃娃菜、野蓮等,這類的青菜比較耐放,晚個幾天煮都還可以。野蓮可以炒樹子或是黃豆醬,不過要注意黃豆醬帶有鹹味,所以要注意用量,另外,野蓮煮火鍋超讚的,當我們家附近的千葉火鍋還在時,我通常都會夾,不過這不是老爺的菜,以後出現的機率應該很低了。

【黃豆醬炒野蓮】

材料
野蓮1包、蒜3瓣、乾木耳1片、紅蘿蔔少許。

調味料
鹽適量、黃豆醬1匙。

作法
1.野蓮切段、蒜切片、乾木耳泡水後切絲、胡蘿蔔切絲備用。
2.取鍋爆香蒜,放入黃豆醬略炒。
3.同鍋加入野蓮、乾木耳、紅蘿蔔及適量水續炒,斟酌以鹽調味即可。


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