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DSC_0836銀芽雞肉捲.jpg  

先前出版社與我分享一本寫著旅行與料理的書,作者分享在各地生活的故事,裡頭有一道「浴火重生的烤雞」,是利用吃剩的烤雞做出來的料理,將炒過的雞肉、蛋跟堅果,一層一層地堆疊在春捲皮,成為千層餅那樣,再放入烤箱中烤過。作者說花一點點時間,沒人理睬的剩餘烤雞,就成了一道阿拉伯風味的巴絲提亞千層餅。

看完這本書,還特地去買了烤雞,用剩下沒人愛吃的雞胸肉試做,不過不是以千層餅的方式呈現,而是將餡料包在春捲皮裡,捲成方便食用的大小。這個剩菜變身的料理,婆婆很是誇讚,不過也不是常常都有吃剩的烤雞,所以這回就改以雞胸肉來做。

特別保留了一片烏骨雞的雞胸肉,雖然老爺不愛,可是我很好奇它的口感。將雞肉撕成條狀,忍不住偷吃了幾口,耶?很嫩耶!讓我很訝異,一點也不柴,原來烏骨雞的雞胸肉還蠻好吃的。我蒸了一整片的雞胸肉,一半的份量做成營養均衡的雞肉蔬菜捲,另一半則是想做成涼拌菜,真是太方便了。雞肉蔬菜捲刷上蛋液再入鍋煎,煎的時候就聞得到蛋香,又不會有油膩感,非常柔軟好吃喔!

對烏骨雞有興趣的人可以找她。https://www.facebook.com/profile.php?id=100002698170365&pnref=friends.search


【銀芽雞肉捲】

材料
烏骨雞雞胸肉1/2片、洋蔥1/2個、豆芽菜約100公克、蔥1根、薑1小塊、蒜2瓣、蛋2個、春捲皮6片。

調味料
鹽適量、白胡椒粉適量、米酒2/10杯、麵粉2匙。

作法
1.洋蔥切絲、豆芽菜去根、蔥切段、薑切片、蒜切末、蛋打散、麵粉加水調成濃稠的麵粉水備用。
2.將雞胸肉加入鹽、米酒、蔥段、薑片,放入電鍋中蒸熟(外鍋1杯水),取出後放涼撕成長條狀。
3.取鍋加入鹽將豆芽菜川燙熟成。
4.另取鍋將洋蔥炒軟,放入作法2的雞肉、蒜及適量水續煮,再放入蛋液翻炒(預留部分蛋液),炒至湯汁收乾,以鹽、白胡椒粉斟酌調味。
5.把作法3的豆芽及作法4放於春捲皮上捲起,以麵粉水封口,表面刷上蛋液,放入鍋中煎至金黃即可。

※調味料單位「杯」是指「量米杯」。

美麗人妻的543小廚*Selina Wu
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